Сказка первая «Курение – относительно безвредная привычка».
Так оправдывают себя некоторые. Мол, в крупных городах такой загрязненный воздух, столько автомобилей, что вред курения по сравнению с этим – просто баловство. Но ведь вам не приходили мысли встать у выхлопной трубы автобуса и вдыхать газы, нет?
Однако вы находите в порядке вещей втягивать в свои лёгкие более 4000 разновидностей ядов, содержащихся в каждой сигарете.
Сказка вторая «Курение расслабляет».
То, что выдаётся курильщиками за расслабление, на самом деле не что иное, как торможение определённых участков центральной нервной системы смолами, никотином и дымом.
Сказка третья «Курение помогает сконцентрироваться».
Вас не удивляет, что такие разные свойства, как расслабление и концентрация, приписываются действию сигарет?
Ведь это абсолютно противоположные вещи. Насколько я знаю, довольно сложно оставаться собранным и внимательным в накуренном помещении, где мало воздуха. Курение отрицательно сказывается на кровообращении всего организма, и в том числе мозга, а следовательно ухудшается снабжение его кислородом, необходимым для нормальной активности. Интеллектуальный потенциал курильщиков постоянно снижается.
Сказка четвертая «Сигареты с фильтром безопасны».
Реальность такова: фильтр задерживает крупные частички дыма и пропускает самые мелкие, наиболее вредные, которые и становятся причиной онкологических заболеваний дыхательных путей.
Сказка пятая «Легкие сигареты менее вредны».
Это выдумка чистой воды. Здесь следует обратить свой взор не на количество дыма и смол, содержащихся в лёгких сигаретах, а на ту дозу, которая требуется курящему. И пока он не получит её – не остановится. Это будет инициировать более глубокие затяжки или задерживание дыма в лёгких на более длительное время – то есть вред останется тем же.
Сказка шестая «Курение сохраняет фигуру».
Среди курильщиков много толстяков. И вы можете стать счастливым участником этого клуба, если продолжительное время будете курить, тем самым сбивая свой обмен веществ. Если же курение притупляет голод, то провоцирует развитие гастритов и язв, а это очень неприятно. Думаю, гораздо лучше иметь нормальный, здоровый вес.
Сказка седьмая «Курение кальяна безопасно».
Такое мнение очень распространено в молодёжной среде. К сожалению, это тоже миф. На самом деле, сеанс курения кальяна, равный 20-30 минутам, по содержанию вредных веществ приравнивается к 40 выкуренным сигаретам, плюс – высокая концентрация токсичных тяжёлых металлов. Плюс высокий шанс заразиться туберкулёзом. Перспектива не из приятных.
Сказка восьмая «Сигары и трубки безопаснее сигарет».
Миф основан на утверждении, что сигарный дым не попадает в лёгкие, а значит, не опасен. И действительно, у этого вида курильщиков снижается риск лёгочной онкологии, но, как это ни прискорбно, повышается шанс заболеть раком гортани и губы, а это тоже удовольствие сомнительное.
Сказка девятая «Курильщикам с большим стажем бросать вредно».
Правда такова: длительное употребление табака наносит вред жизненно важным органам и системам. Но правильным выбором всегда станет отказ от курения. Уже через 12 часов улучшится обоняние и общее самочувствие, снабжение мозга кислородом начнёт приходить в норму.С каждым днём вы будете чувствовать себя всё лучше, и день отказа от курения станет одним из главных достижений вашей жизни. Никогда не поздно перестать курить.
Сказка десятая «Курение придаёт шарм и мужчинам, и женщинам».
Это образ, с большой настойчивостью навязываемый нам рекламой и телевидением. Где вы видели, что женщина, пахнущая горелым табаком, имеющая жёлтые зубы и пальцы, привлекательна?
Где вы видели, что мужчина с прожжёной одеждой, которого каждая сигарета приближает к импотенции, мужественен?
Это выдумка, и вы это знаете.
В заключение хочется попросить вас: думайте. Открывайте свои глаза, анализируйте. Не идите за стадом, будьте индивидуалистами во всём, что касается вашего здоровья.
Это ВАША жизнь, и только вы можете решить, как прожить её.
Комментариев нет:
Отправить комментарий